Anxietatea este o stare psihologică de neliniște, tensiune sau teamă, adesea însoțită de simptome fizice precum palpitații, transpirație excesivă sau dificultăți de respirație. Deși în doze mici este o reacție normală și utilă – pregătind organismul să facă față pericolelor – anxietatea devine o problemă atunci când este constantă, disproporționată sau interferează cu viața de zi cu zi.

Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate, printre care se numără tulburarea de anxietate generalizată (GAD), fobiile specifice, anxietatea socială și tulburarea de panică. Cauzele pot varia: factori genetici, dezechilibre chimice la nivel cerebral, stres cronic sau traume.

Tratamentul combină adesea psihoterapia (în special terapia cognitiv-comportamentală) cu tehnici de relaxare sau, în unele cazuri, medicație. Este important de știut că anxietatea este tratabilă, iar cu sprijinul potrivit, calitatea vieții poate fi semnificativ îmbunătățită.